在移動端網(wǎng)站插入視頻時，需要綜合考慮用戶體驗、加載速度、適配性和搜索引擎優(yōu)化等因素。以下是一些建議：

格式與編碼：移動設(shè)備支持的常見視頻格式有MP4、WebM和Ogg等，建議使用H.264編碼的MP4格式，因為它具有廣泛兼容性和較高的壓縮效率。

大小與分辨率：為了適應(yīng)不同屏幕尺寸的移動設(shè)備并保證加載速度，應(yīng)提供不同分辨率的視頻源，采用響應(yīng)式設(shè)計。同時，視頻文件不宜過大，避免用戶等待時間過長。

自適應(yīng)播放：使用HTML5 <video> 標(biāo)簽，并設(shè)置合適的寬度和高度（通常使用百分比），確保視頻能在不同尺寸的屏幕上自適應(yīng)播放。

<video width="100%" height="auto" controls>

  <source src="myVideo.mp4" type="video/mp4">

  Your browser does not support the video tag.

</video>

控制功能：為視頻添加控制功能如播放/暫停按鈕、音量控制、全屏切換等，便于用戶操作。

加載策略：可以采用預(yù)加載、懶加載等方式優(yōu)化視頻加載速度，例如只加載視頻封面，當(dāng)用戶點(diǎn)擊時再加載視頻內(nèi)容。

SEO優(yōu)化：為<video>標(biāo)簽添加合適的title和alt屬性，有助于搜索引擎理解視頻內(nèi)容。

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境考慮：考慮到部分用戶可能在網(wǎng)絡(luò)條件不佳的情況下訪問，可提供視頻下載或音頻版本以供選擇。

版權(quán)合規(guī)：確保插入的視頻符合版權(quán)規(guī)定，不侵犯他人權(quán)益。

用戶體驗：盡量減少自動播放，以免在用戶未準(zhǔn)備好的情況下消耗流量或打擾用戶瀏覽。如果必須自動播放，務(wù)必提供明顯的關(guān)閉按鈕，并在無聲音環(huán)境下默認(rèn)靜音播放。